صـحـة

أظهرت دراسة حديثة أن القهوة العادية قد تحتوي على مركبات تقلل من ارتفاع السكر في الدم بشكل مشابه لبعض أدوية السكري، مثل الأكاربوز، الذي يبطئ تكسير الكربوهيدرات بعد الوجبات. وأظهرت النتائج أن مركبات موجودة في قهوة أرابيكا تثبط نفس الإنزيم الذي يستهدفه الدواء، مما يساهم في السيطرة على مستويات الغلوكوز بعد تناول الطعام. وفي دراسة […]

يعاني كثيرون من الخمول والنعاس بعد وجبة الغداء، وهو شعور يتمثل في ثقل الجفون، وانخفاض الحافز، وتشوش الذهن، ما يجعل البعض يلقي باللوم على الكسل أو ضعف الإرادة. إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن هذا الخمول ليس وهمًا، بل نتيجة تغيرات فسيولوجية طبيعية تحدث في الجسم بعد تناول الطعام، خاصة بعد وجبة دسمة أو كبيرة. […]

كشف بحث علمي جديد عن إمكانات واعدة لمركب طبيعي مستخلص من الزيتون في الحماية من الأمراض العصبية وتحسين الوظائف الإدراكية، وفقاً لمراجعة علمية نشرتها مجلة «فودز» المتخصصة. وحصل المركب على الضوء الأخضر من الهيئات الصحية العالمية.   

حذر خبراء بارزون من أن تغير المناخ قد يكون سبباً في ارتفاع مقلق في حالات الصداع النصفي المنهك. وبحسب “دايلي ميل”، قالت الدكتورة دانييل ويلهاور، خبيرة الأعصاب في جامعة كولورادو، إن تغير المناخ يبدو أنه يساهم في زيادة تواتر وشدة نوبات الصداع النصفي. وأضافت: “يفاقم تغير المناخ الظروف البيئية المعروفة بأنها محفزات للصداع النصفي”. وتشمل هذه الظروف ارتفاع درجات […]

اختبر العلماء علاجاً جديداً محتملاً لمرض التهاب الأمعاء بتطوير غرسة لاسلكية مرنة يتم زراعتها بحيث تحيط بعصب متصل بالطحال. وبينت التجارب المختبرية على الفئران أن هذه الغرسة قللت من التهاب الأمعاء على مدى 7 أسابيع دون أدوية. وبحسب “ستادي فايندز”، يستخدم الجهاز أقطاباً كهربائية هلامية تغذَّى لاسلكياً عبر الجلد؛ ولا يحتاج إلى بطارية أو أجزاء صلبة […]

في عالم سريع الوتيرة، حيث تزداد الضغوط المهنية والشخصية ويصعب الابتعاد عن الشاشات الرقمية، يصبح الحفاظ على الصحة النفسية تحديًا حقيقيًّا.  ومع ذلك، لا يتطلب الأمر تغييرات جذرية في نمط الحياة، فبعض العادات الصغيرة المتعمدة يوميًّا يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في استعادة التوازن النفسي والمرونة العاطفية. تستعرض أخصائية علم النفس الإرشادي والمعالجة الأسرية أرتشانا سينغال […]

لطالما قيل إن العين مرآة القلب، مقولة لطالما صدقها الشعراء والفلاسفة، لكنها لم تخرج عن كونها استعارة جميلة. لكن دراسة حديثة أظهرت أنه ربما يكون لها أساس علمي، فعلامات صحة العين يمكن أن تكشف بدقة عن المخاطر القلبية قبل أن تظهر أي أعراض على الجسم. ومن الضمور البقعي والزرق إلى اعتلال الشبكية، وجدت الدراسة أن […]

تحذّر دراسة من أن قلة تناول البقوليات، الغنية بالألياف ترتبط بآلاف الوفيات المبكرة سنويًا، مع دعوات لزيادة استهلاكها لدعم الصحة والوقاية من الأمراض. وحذّرت دراسات حديثة من أن الأنظمة الغذائية الفقيرة بالبقوليات، وهي من الأطعمة المتوافرة بسهولة وبأسعار معقولة، قد تكون مرتبطة بآلاف الوفيات المبكرة التي يمكن تجنبها سنويًا، ما دفع مؤسسات غذائية وصحية في […]

كشف علماء عن نهج علاجي جديد ومثير في مكافحة السرطان، مستند إلى بكتيريا تعيش في أمعاء ضفدع الشجر الياباني، حيث أظهرت إحدى السلالات قدرة لافتة على تقليص الأورام لدى الفئران حتى اختفائها بالكامل، من دون تسجيل آثار جانبية خطيرة. ويأتي هذا الاكتشاف وفقًا لمجلة “Gut Microbes”، في إطار أبحاث انطلقت من ملاحظة علمية معروفة، مفادها أن […]

رغم أن النصيحة القديمة “اشرب المزيد من الماء” لا تزال المعيار الذهبي لصحة الكلى، فإن كبار أطباء الكلى يشددون على اتباع نهج أكثر تنوعًا للوقاية من حصى الكلى. وتُعد حصى الكلى من أكثر الحالات الطبية إيلامًا وانتشارًا، وتتكون نتيجة تكتل معادن مثل الكالسيوم والأوكسالات في الكلى. ومع ذلك، يمكن لبعض المشروبات أن تعمل كمثبطات طبيعية، […]