كشفت دراسة كندية حديثة أن مكملات أحماض «أوميغا 3» تلعب دوراً مهماً في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً وخطورة في العالم.
وبحسب الدراسة، فإن ارتفاع مستويات بروتين «apoB» في الدم المرتبط بزيادة جسيمات الكولسترول الضار لا يُعد فقط نتيجة محتملة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، بل قد يكون أيضاً سبباً مساهماً في تطوره، من خلال تحفيز الالتهاب المزمن في الأنسجة الدهنية.
وأجرى باحثون من معهد مونتريال للأبحاث السريرية تجربة شملت 40 متطوعاً أصحاء لم يتناولوا أي أدوية. وخضع المشاركون خلالها لبرنامج مدته 12 أسبوعاً تناولوا فيه يومياً 2.7 غرام من أحماض «أوميغا 3»، مع الحفاظ على نظامهم الغذائي المعتاد. وتم تقييم استجابة الجسم للسكريات والدهون، إضافة إلى مستويات الالتهاب في الأنسجة الدهنية، قبل وبعد فترة العلاج.
وأظهرت النتائج أن تناول مكملات «أوميغا 3» ساهم في تقليل قدرة الكولسترول الضار على تحفيز الالتهاب، وحسن استجابة الجسم لإفراز الأنسولين، ورفع كفاءة التخلص من الدهون بعد الوجبات. كما لاحظ الباحثون أن ارتفاع مستويات أحماض «أوميغا 3» كان مرتبطاً بانخفاض أكبر في خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع البروتين في الدم.
وتدعم هذه النتائج توصيات مؤسسة القلب والسكتة الدماغية الكندية، التي تنصح بتناول ما يصل إلى خمسة غرامات من «أوميغا 3» يومياً لدعم صحة القلب، والدماغ، وتوازن المزاج، والحد من الالتهابات.
