Search in the website:

صحة

موجة الحر تؤثر سلباً على تركيز الموظفين

17 July 2018

اثبتت دراسة حديثة أن العاملين في المكاتب التي لا يوجد فيها مكيفات الهواء يكون تركيزهم أبطأ، لأن ارتفاع درجات الحرارة يجعل من الصعب على المخ العمل والتأثير على الذاكرة. حيث أن عُمال المكاتب المُحاصرُون في المباني المُغلقة خلال موجة الحر قد يجدون صعوبة في العمل، اذ أن ارتفاع درجات الحرارة داخل المباني يؤثر فعليًا على […]

Read More

مضادات الإكتئاب تسبب زيادة الوزن

16 July 2018

وفقاً لدراسة جديدة ، ارتبط استخدام الأدوية المضادة للإكتئاب بزيادة كبيرة في الوزن . حيث وجد باحثون في كلية كينجز كوليج في لندن أن الأدوية المضادة للإكتئاب زادت من خطر زيادة الوزن لمدة تصل إلى ست سنوات بعد بدء العلاج. حيث أشارت الدراسة إلى أن المرضى الذين يستخدمون مضادات الإكتئاب كانوا أكثر عرضة بنسبة 21% لزيادة الوزن مقارنةً بالذين لا يتناولونها.

Read More

اليوغا تساعد على النوم

15 July 2018

تؤثر ممارسة اليوغا، في جميع أنواعها، على الجهاز العصبي، وتخفف من التشنّجات العصبية، ما يجعلها مفيدة للنوم.  اذ يشير مشاركون في دراسة اميركية، مارسوا اليوغا لمدة ستة أشهر ومنها تمارين تنفس، وتأمل، وقراءة، إلى أن نومهم تحسن، واصبحوا يتمتعون بنوعية نوم أفضل وبليالي نوم أطول من دون الاستيقاظ بشكل دوريّ.

Read More

درجة حرارة الغرفة تؤثر على النوم والتفكير

12 July 2018

أكدت دراسة أجراها باحثون أن درجات الحرارة المرتفعة في غرف النوم تصعب القدرة على النوم والتفكير. وأشارت الدراسة التي أجراها أطباء في كلية هارفارد إلى هذه النتيجة بعد دراسة سرعة ردود فعل الطلاب صباحاً أثناء إحدى موجات الحر في مدينة بوسطن. و أجرى الأطباء المتخصصون في طب البيئة مقارنة على مدى 12 يوماً على القدرات […]

Read More

طريقة نومك تفيد صحتك وقد تضر بها أيضاً

11 July 2018

كشفت دراسة طبية حديثة، أن نوم الإنسان بشكل جانبي له منافع صحية عدة، بخلاف النوم على الظهر الذي ينذر بمتاعب خطيرة لاسيما لدى النساء ومرضى القلب. وأوردت الدراسة منشورة في مجلة “ميديكال بريتيش جورنال” الطبية في بريطانيا، أن النوم على الجانب أكثر فائدة لعمل جهازي الهضم والتنفس وصحة القلب والدماغ. أما في حالة الشخير، فمن […]

Read More

الدوام الليلي خطراً على الصحة

10 July 2018

في دراسة جديدة أجرتها جامعتي ولاية واشنطن وساري البريطانية أن العمل الليلي خطراً على الصحة حيث أنه يصيب الموظف بالسمنة وأمراض القلب. وأكدت الدراسة أن معدل سرعة الضرر الذي يسببه العمل خلال الليل كان مفاجئ حيث يتعرض الإنسان إلى التعب والإرهاق بشكل كبير.

Read More

خبراء يحذرون من أخطاء خطيرة في طهي الأرز

8 July 2018

نبه خبراء صحة بريطانيون، من أن إعادة عملية تسخين الأرز لا تخلو من أضرار، وتعرض الإنسان لمتاعب خطيرة كالإصابة بالجفاف والتسمم. وتقول إخصائية التغذية لدى مؤسسة “هيلث سبان” للتغذية، فيونا هانتر، إن الإجراء السليم يتمثل بتسخين الأرز مرة واحدة فقط بعد طهيه، أما عملية تبريده في الثلاجة فينبغى أن تتم بعد ساعة من طبخه على […]

Read More

الوجبات السريعة تزيد خطر الإصابة بالربو

8 July 2018

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الوجبات السريعة مثل البرغر لثلاث مرات في الأسبوع، يجعل الإنسان أكثرعرضة للإصابة بمرض الربو. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”، فإن أضرار وجبات البرغر و”الناتشوز” لا تقف عند السمنة بل تتعدى ذلك إلى المرض الصدري المزعج، الربو. وتوصل باحثون من جامعة “سيتشوان” الصينية، إلى أن الإقبال على الوجبات السريعة […]

Read More

ستة أكواب من القهوة باليوم قد تنقذ حياتك

4 July 2018

على عكس ما هو شائع، يبدو أن تناول عدة أكواب من القهوة يومياً له فوائد قد تطيل بالعمر. فبحسب دراسة جديدة أفادت بأن تناول ستة أكواب من القهوة في اليوم قد يساعد الناس على البقاء على قيد الحياة فترة أطول. حيث أفاد تقرير الدراسة إلى أنه تمت دراسة معدلات الوفاة لحوالي نصف مليون شخص فوق […]

Read More

للحفاظ على صحتكم العقلية اختاروا جيرانكم أولاً

3 July 2018

أفادت دراسة دنماركية حديثة بأن السكن بالقرب من جيران مزعجين يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية. وأضافت الدراسة، أن معدل الاصابة بالإكتئاب يكون أعلى بمرتين لدى الأشخاص الذين يسكنون على مقربة من بيوت مزعجة، بخلاف من يحظون بسكن هادئ. كما أوضح الباحثون أن الإقامة بجوار بيوت يصدر عنها ضجيج، يضاعف إحتمال الإصابة بإضطرابات عقلية، كما […]

Read More

Load more